Вредные советы

[bogdan_63]

Утром у меня гвалт птиц на соседней улице. )

Часто "кружат" по погоде...

Какие советы?

Много их.

Просто класс, если у вас в кухне есть выход на лоджию.

Широко распахните дверь.

1. Всегда выпивайте стакан холодной воды натощак!

Минут 15 просто посидите на кухне, подумайте, но не напрягаясь.

Левая стопа босиком на полу.

Лучше всего кафель.

Прислушивайтесь к тому, что происходит в организме.

Отрыжка, кашель, позыв на мочеиспускание и т. д...

Помассируйте правой рукой волосистую часть головы, брови, ушные раковины, шейно-грудной отдел позвоночника.

Болит колено, значит и колено.

Жёсткий эспандер сжимайте ладонью, можно левой рукой - минуты 2-3.

Можно выкурить хорошую сигарету, одну в день, именно в это время.