Можно применять самые современные методы лечения к больному, но если он не будет вести здоровый образ жизни, все окажется зря.
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Wed, 06 Jun 2012 23:06:00 +0400'
Можно применять самые современные методы лечения к больному, но если он не будет вести здоровый образ жизни, все окажется зря.
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Wed, 06 Jun 2012 23:06:00 +0400'
Занятия фитнесом – неиссякаемый источник самых разнообразных мифов. Некоторые из них порождают недостижимые цели, другие – неверные пути их достижения.
К сожалению, основываясь на ошибочных представлениях о том, как надо заниматься физическими упражнениями, трудно похудеть, улучшить выносливость и подтянуть мышцы.
Попробуем разобрать несколько самых распространенных мифов.
Любая физическая активность должна приносить пользу. Если ее результатом становится дискомфорт – вы что-то делаете неправильно.
Болезненные ощущения могут появиться на самом первом занятии. Но, если они не исчезают со временем, скорее всего, вы получили травму или идете к ней путем перетренированности.
Занятия фитнесом – неиссякаемый источник самых разнообразных мифов. Некоторые из них порождают недостижимые цели, другие – неверные пути их достижения.
К сожалению, основываясь на ошибочных представлениях о том, как надо заниматься физическими упражнениями, трудно похудеть, улучшить выносливость и подтянуть мышцы.
Попробуем разобрать несколько самых распространенных мифов.
Любая физическая активность должна приносить пользу. Если ее результатом становится дискомфорт – вы что-то делаете неправильно.
Болезненные ощущения могут появиться на самом первом занятии. Но, если они не исчезают со временем, скорее всего, вы получили травму или идете к ней путем перетренированности.
Умеренное пребывание на солнце и регулярное употребление рыбы и орехов снижают риск возникновения инсульта, считают ученые из Гавайского университета в США. По мнению специалистов, недостаток витамина D увеличивает риск развития этого заболевания на двадцать процентов.
Исследование продолжалось в течение 34 лет. Выяснилось, что у людей, в рационе которых наблюдался дефицит витамина D, риск развития инсульта был на 22 процента выше.
Ученые подчеркивают, что недостаток этого витамина увеличивает вероятность развития наиболее распространенного типа инсульта – ишемического. Он происходит при закупорке тромбом кровеносного сосуда в головном мозге.
Получение достаточного количества витамина D особенно важно для людей старшего возраста, поскольку его естественная выработка в организме снижается с годами.
Исследователи рекомендуют регулярно употреблять в пищу рыбу, орехи и другие продукты, богатые витамином D.
Они также напоминают, что синтез этого витамина в организме человека происходит только под воздействием солнечного света. Для его выработки достаточно изредка бывать на солнце, соблюдая правила здорового загара.
Фото: Roger's Wife
Умеренное пребывание на солнце и регулярное употребление рыбы и орехов снижают риск возникновения инсульта, считают ученые из Гавайского университета в США. По мнению специалистов, недостаток витамина D увеличивает риск развития этого заболевания на двадцать процентов.
Исследование продолжалось в течение 34 лет. Выяснилось, что у людей, в рационе которых наблюдался дефицит витамина D, риск развития инсульта был на 22 процента выше.
Ученые подчеркивают, что недостаток этого витамина увеличивает вероятность развития наиболее распространенного типа инсульта – ишемического. Он происходит при закупорке тромбом кровеносного сосуда в головном мозге.
Получение достаточного количества витамина D особенно важно для людей старшего возраста, поскольку его естественная выработка в организме снижается с годами.
Исследователи рекомендуют регулярно употреблять в пищу рыбу, орехи и другие продукты, богатые витамином D.
Они также напоминают, что синтез этого витамина в организме человека происходит только под воздействием солнечного света. Для его выработки достаточно изредка бывать на солнце, соблюдая правила здорового загара.
Фото: Roger's Wife
Жирная еда вызывает химические реакции в мозге, которые приводят к развитию депрессии, считают ученые из Университетской больницы Монреаля в Канаде.
По их мнению, потребление жирной пищи вызывает развитие порочного круга. Человек, который питается неправильно, испытывает симптомы депрессии, затем «заедает» проблему вредной едой – и депрессия усиливается.
В рамках эксперимента исследователи кормили лабораторных мышей различной пищей, наблюдали за их поведением, а также исследовали функции мозга подопытных зверьков.
Выяснилось, что мыши, которые питались жирной пищей, показали признаки повышенной тревожности и депрессии. Также исследователи обнаружили изменение в химических процессах, протекающих в головном мозге подопытных: нарушение памяти и повышение уровня гормона, выделяющегося при стрессе.
По словам ученых, данные многих исследований показывают, что потребление жирной пищи связно с депрессией.
Так, ученые из университетов Наварры и Лас-Пальмас де Гран Канария в Испании выяснили, что пища, богатая трансжирами, повышает риск развития депрессии в два раза. Этот тип жиров содержится в кондитерских изделиях промышленного производства и фаст-фуде.
С ними согласны французские и британские исследователи, которые считают, что «желудочный мусор»: чипсы и картошка-фри – могут спровоцировать развитие депрессии.
Результаты этих исследований говорят о том, что постоянное потребление жирной пищи вызывает изменения в головном мозге, которые приводят к развитию депрессивных симптомов. Чтобы не толстеть и быть в хорошем настроении, ученые рекомендуют отказаться от избытка жира в рационе.
Фото: sofiagk
Жирная еда вызывает химические реакции в мозге, которые приводят к развитию депрессии, считают ученые из Университетской больницы Монреаля в Канаде.
По их мнению, потребление жирной пищи вызывает развитие порочного круга. Человек, который питается неправильно, испытывает симптомы депрессии, затем «заедает» проблему вредной едой – и депрессия усиливается.
В рамках эксперимента исследователи кормили лабораторных мышей различной пищей, наблюдали за их поведением, а также исследовали функции мозга подопытных зверьков.
Выяснилось, что мыши, которые питались жирной пищей, показали признаки повышенной тревожности и депрессии. Также исследователи обнаружили изменение в химических процессах, протекающих в головном мозге подопытных: нарушение памяти и повышение уровня гормона, выделяющегося при стрессе.
По словам ученых, данные многих исследований показывают, что потребление жирной пищи связно с депрессией.
Так, ученые из университетов Наварры и Лас-Пальмас де Гран Канария в Испании выяснили, что пища, богатая трансжирами, повышает риск развития депрессии в два раза. Этот тип жиров содержится в кондитерских изделиях промышленного производства и фаст-фуде.
С ними согласны французские и британские исследователи, которые считают, что «желудочный мусор»: чипсы и картошка-фри – могут спровоцировать развитие депрессии.
Результаты этих исследований говорят о том, что постоянное потребление жирной пищи вызывает изменения в головном мозге, которые приводят к развитию депрессивных симптомов. Чтобы не толстеть и быть в хорошем настроении, ученые рекомендуют отказаться от избытка жира в рационе.
Фото: sofiagk
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 06:41:28 +0000'
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 06:41:28 +0000'
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 07:18:23 +0000'
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 07:18:23 +0000'
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 07:46:04 +0000'
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 07:46:04 +0000'
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 12:05:55 +0400'
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 12:05:55 +0400'
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 13:13:21 +0400'
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 13:13:21 +0400'
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif){kind=small}
kolya_s_raena в Вышла интернет-версия Детской Энциклопедии 1958-1961 года.
kolya_s_raena в Вышла интернет-версия Детской Энциклопедии 1958-1961 года.
wlad11 в Ещё артефакты из прошлого...
wlad11 в Ещё артефакты из прошлого...Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 16:15:21 +0400'
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 16:15:21 +0400'
Греческий министр здравоохранения Кристос Киттас (Christos Kittas) попросил пациентов, оставшихся без лекарств, не паниковать, сообщает The Wall Street Journal. Все аптеки Греции с конца мая перестали выдавать бесплатные лекарства, положенные застрахованным пациентам.
"Мы призываем аптеки закончить бойкот", - цитирует Киттаса издание.
Фармацевты прекратили выдавать бесплатные лекарства гражданам, застрахованным в Национальной организации по обеспечению здравоохранения (National Organization For Healthcare Provision, EOPYY) из-за долга государства перед отраслью, размер которого составляет 762 миллиона евро. Теперь даже тяжелобольные пациенты вынуждены сами покупать необходимые препараты. Представители греческого союза фармацевтов отметили, что за бесплатным лекарственным обеспечением пациенты могут обращаться в принадлежащие EOPYY аптеки.
Из-за этого в последние несколько дней в четырех аптеках, принадлежащих EOPYY, скапливались огромные очереди. До окончания бойкота они вынуждены обслуживать 9,2 миллионов греков, застрахованных в организации.
Киттас призвал фармацевтов снова начать обслуживать застрахованных пациентов и пообещал к выборам, которые должны состояться 17 июня, выплатить 310 миллионов евро долга. Представители Союза фармацевтов не согласны с предложением главы Минздрава — они решили прекратить бойкот только после того, как им выплатят долг в полном объеме.
"Нам уже обещали выплаты, мы уже все это слышали. Неужели они думают, что мы будем и дальше это терпеть?", - отметил представитель Союза фармацевтов.
Греческий министр здравоохранения Кристос Киттас (Christos Kittas) попросил пациентов, оставшихся без лекарств, не паниковать, сообщает The Wall Street Journal. Все аптеки Греции с конца мая перестали выдавать бесплатные лекарства, положенные застрахованным пациентам.
"Мы призываем аптеки закончить бойкот", - цитирует Киттаса издание.
Фармацевты прекратили выдавать бесплатные лекарства гражданам, застрахованным в Национальной организации по обеспечению здравоохранения (National Organization For Healthcare Provision, EOPYY) из-за долга государства перед отраслью, размер которого составляет 762 миллиона евро. Теперь даже тяжелобольные пациенты вынуждены сами покупать необходимые препараты. Представители греческого союза фармацевтов отметили, что за бесплатным лекарственным обеспечением пациенты могут обращаться в принадлежащие EOPYY аптеки.
Из-за этого в последние несколько дней в четырех аптеках, принадлежащих EOPYY, скапливались огромные очереди. До окончания бойкота они вынуждены обслуживать 9,2 миллионов греков, застрахованных в организации.
Киттас призвал фармацевтов снова начать обслуживать застрахованных пациентов и пообещал к выборам, которые должны состояться 17 июня, выплатить 310 миллионов евро долга. Представители Союза фармацевтов не согласны с предложением главы Минздрава — они решили прекратить бойкот только после того, как им выплатят долг в полном объеме.
"Нам уже обещали выплаты, мы уже все это слышали. Неужели они думают, что мы будем и дальше это терпеть?", - отметил представитель Союза фармацевтов.
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 19:05:03 +0400'
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 19:05:03 +0400'
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 19:07:58 +0400'
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 19:07:58 +0400'
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 20:24:13 +0400'
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 20:24:13 +0400'
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 16:06:19 +0000'
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 16:06:19 +0000'
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 16:13:34 +0000'
Link, posted by rss-2-lj gateway, Date: 'Thu, 07 Jun 2012 16:13:34 +0000'
sergey_repiov в Выставка «Классика советской карикатуры». Иван Семенов
sergey_repiov в Выставка «Классика советской карикатуры». Иван Семенов
Один из самых авторитетных охотников за компьютерными вирусами Евгений Касперский признался, что напуган масштабами киберэпидемии, которая грозит человечеству, сравнил ее возможные последствия с апокалиптическими сценариями голливудских блокбастеров и призвал страны остановиться, пока не настал конец "миру, каким мы его знаем".
Российская антивирусная компания "Лаборатория Касперского" недавно обнаружила на 600 компьютерах на Ближнем и Среднем Востоке беспрецедентно мощный и сложный компьютерный вирус-шпион, получивший название Flame. Вредоносная программа, о которой заговорила мировая пресса и политики, начавшие поиск ее создателей и целей, позволяет перехватывать трафик, похищать данные, в том числе выводимые непосредственно на монитор, и даже вести аудиозаписи разговоров.
( Read more... )
Один из самых авторитетных охотников за компьютерными вирусами Евгений Касперский признался, что напуган масштабами киберэпидемии, которая грозит человечеству, сравнил ее возможные последствия с апокалиптическими сценариями голливудских блокбастеров и призвал страны остановиться, пока не настал конец "миру, каким мы его знаем".
Российская антивирусная компания "Лаборатория Касперского" недавно обнаружила на 600 компьютерах на Ближнем и Среднем Востоке беспрецедентно мощный и сложный компьютерный вирус-шпион, получивший название Flame. Вредоносная программа, о которой заговорила мировая пресса и политики, начавшие поиск ее создателей и целей, позволяет перехватывать трафик, похищать данные, в том числе выводимые непосредственно на монитор, и даже вести аудиозаписи разговоров.
( Read more... )
v_gretch в РЭЙ БРЕДБЕРИ: БУДЕТ ЛАСКОВЫЙ ДОЖДЬ
Я не стал говорить, что считаю этого автора пустым, напыщенным и вторичным, о вкусах не спорят, тем более с целым офисом, пусть себе читают. У каждого времени свои герои и тут моему поколению, я считаю, просто повезло - тогда не было модных пустозвонов, которых знают не по текстам, а по телевизору или по трепотне на митингах. Правда, в то время были секретари Союза писателей, но их и не читали, только печатали миллионными тиражами, а потом сразу сдавали в макулатуру.
Зато тогда в 60-е мы могли читать только появившихся на прилавках Азимова, Шекли, Саймака, Кларка, Бредбери, Воннегута, Лема... Конечно, были еще и Набоков, и Аксенов, и Маркес и множество других грядущих лауреатов Нобелевской премии, но именно жанр научной фантастики был особенно созвучен хрущевской оттепели, первым полетам в космос и молодому желанию как-то изменить тухлую совковую действительность.
Конечно, жанр этот существовал и раньше, взять хоть Уэллса или Беляева, но почему-то утопиям начала 20-ого века полагалось быть мрачными, пугающими и изображать исключительно угрюмые картины грядущих катастроф. А вот фантастика 50-х была умной, легкой и жизнеутверждающей, она показывала будущее через большое чистое окно и делала его близким и дружелюбным. Это был мир разума, даже если и не все там было гладко. И это правильно, грустного в жизни хватает и без литературы. К слову, именно тут Бредбери был мастером высшей пробы - даже его рассказы о конце света ("Будет ласковой дождь" и др.) наполнены грустным, но оптимизмом.
Свой первый рассказ Бредбери - "Золотые яблоки солнца", я прочитал в журнале «Искатель» за 1961 год, помню это как сейчас. Было в журнале и какое-то наше вранье про язвы капитализма, все это забылось, а вот наивная космическая поэма про полет к солнцу запомнилась навсегда: "Порой мне Солнце кажется горящим деревом...". И обложку с космическим кораблем помню тоже, такая вот сила искусства. "И все улыбнулись, точно в знойный день вдруг подул освежающий ветер."
А потом стала выходить библиотека современной фантастики и это было событие сродни полетам на Луну. Парень из моей группы, живший в только что построенном престижном доме у метро Алексеевская (тогда еще Щербаковская), получал эту антологию по книжной экспедиции, мог в любой момент перечитать "Онирофильм" Лино Алдани или бредберевский "451 градус по Фаренгейту" (на мой взгляд, вообще один из величайших романов всех времен) и это, понятно, делало его счастливейшим человеком в тогдашнем мире вечного книжного дефицита. Потому что БФ тогда ценилась даже выше "рамочек", а "рамочки" - это был высший пилотаж, я и сегодня не могу держать их в руках без трепета и желания обладать ими вечно.
Научная фантастика почему-то была литературой для технарей, гуманитарии ее не читали, презирали и сильно нарывались на этом своём жлобстве. Я помню по литературным семинарам, как в начале 80-х многие молодые авторы вдруг принялись сочинять социальные утопии, которые были жалкой калькой с идей Шекли и Азимова двадцатилетней давности, что, впрочем, не мешало юным дарованиям раздуваться от гордости и даже успешно публиковать свои сочинения. Впрочем, по сравнению с нынешней макулатурой даже этот плагиат выглядит более чем достойно.
Вчерашний уход Бредбери, последнего из могикан великой фантастики 20-ого века - это конец великой эпохи. Мыслителей такого масштаба больше нет. Они создали свои потрясающие миры, свой мостик в будущее, и эти миры стали одним из величайших достижений прошлого века, наверное, самого потрясающего века в истории человечества. А когда они ушли, как сказал Курт Воннегут, "послышался звук, словно медленно закрылись громадные врата величиной с небо".
Наверное, в другом времени будет что-то другое, но такого уже не будет никогда. Потому что гении, увы, кончились, остались только распиаренные посредственности, включите ТВ и наслаждайтесь.
v_gretch в РЭЙ БРЕДБЕРИ: БУДЕТ ЛАСКОВЫЙ ДОЖДЬ
Я не стал говорить, что считаю этого автора пустым, напыщенным и вторичным, о вкусах не спорят, тем более с целым офисом, пусть себе читают. У каждого времени свои герои и тут моему поколению, я считаю, просто повезло - тогда не было модных пустозвонов, которых знают не по текстам, а по телевизору или по трепотне на митингах. Правда, в то время были секретари Союза писателей, но их и не читали, только печатали миллионными тиражами, а потом сразу сдавали в макулатуру.
Зато тогда в 60-е мы могли читать только появившихся на прилавках Азимова, Шекли, Саймака, Кларка, Бредбери, Воннегута, Лема... Конечно, были еще и Набоков, и Аксенов, и Маркес и множество других грядущих лауреатов Нобелевской премии, но именно жанр научной фантастики был особенно созвучен хрущевской оттепели, первым полетам в космос и молодому желанию как-то изменить тухлую совковую действительность.
Конечно, жанр этот существовал и раньше, взять хоть Уэллса или Беляева, но почему-то утопиям начала 20-ого века полагалось быть мрачными, пугающими и изображать исключительно угрюмые картины грядущих катастроф. А вот фантастика 50-х была умной, легкой и жизнеутверждающей, она показывала будущее через большое чистое окно и делала его близким и дружелюбным. Это был мир разума, даже если и не все там было гладко. И это правильно, грустного в жизни хватает и без литературы. К слову, именно тут Бредбери был мастером высшей пробы - даже его рассказы о конце света ("Будет ласковой дождь" и др.) наполнены грустным, но оптимизмом.
Свой первый рассказ Бредбери - "Золотые яблоки солнца", я прочитал в журнале «Искатель» за 1961 год, помню это как сейчас. Было в журнале и какое-то наше вранье про язвы капитализма, все это забылось, а вот наивная космическая поэма про полет к солнцу запомнилась навсегда: "Порой мне Солнце кажется горящим деревом...". И обложку с космическим кораблем помню тоже, такая вот сила искусства. "И все улыбнулись, точно в знойный день вдруг подул освежающий ветер."
А потом стала выходить библиотека современной фантастики и это было событие сродни полетам на Луну. Парень из моей группы, живший в только что построенном престижном доме у метро Алексеевская (тогда еще Щербаковская), получал эту антологию по книжной экспедиции, мог в любой момент перечитать "Онирофильм" Лино Алдани или бредберевский "451 градус по Фаренгейту" (на мой взгляд, вообще один из величайших романов всех времен) и это, понятно, делало его счастливейшим человеком в тогдашнем мире вечного книжного дефицита. Потому что БФ тогда ценилась даже выше "рамочек", а "рамочки" - это был высший пилотаж, я и сегодня не могу держать их в руках без трепета и желания обладать ими вечно.
Научная фантастика почему-то была литературой для технарей, гуманитарии ее не читали, презирали и сильно нарывались на этом своём жлобстве. Я помню по литературным семинарам, как в начале 80-х многие молодые авторы вдруг принялись сочинять социальные утопии, которые были жалкой калькой с идей Шекли и Азимова двадцатилетней давности, что, впрочем, не мешало юным дарованиям раздуваться от гордости и даже успешно публиковать свои сочинения. Впрочем, по сравнению с нынешней макулатурой даже этот плагиат выглядит более чем достойно.
Вчерашний уход Бредбери, последнего из могикан великой фантастики 20-ого века - это конец великой эпохи. Мыслителей такого масштаба больше нет. Они создали свои потрясающие миры, свой мостик в будущее, и эти миры стали одним из величайших достижений прошлого века, наверное, самого потрясающего века в истории человечества. А когда они ушли, как сказал Курт Воннегут, "послышался звук, словно медленно закрылись громадные врата величиной с небо".
Наверное, в другом времени будет что-то другое, но такого уже не будет никогда. Потому что гении, увы, кончились, остались только распиаренные посредственности, включите ТВ и наслаждайтесь.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
branchandroot
