Орехи

Jan. 27th, 2012 02:51 am
bogdan_63: (Default)
[personal profile] bogdan_63
02:06 27.01.2012
Орехи

Орехи – очень удобная еда. Они всегда готовы к употреблению, их не надо разогревать, можно долго хранить и брать с собой, просто насыпав в карман.

Диетологи считают орехи настоящим кладезем полезных веществ и лучшими защитниками сердечно-сосудистой системы. Правда, во всем нужна мера – и в любви к орехам тоже.

Источник ценных жирных кислот…

Практически все известные орехи – превосходный источник мононенасыщенных жирных кислот.

В них содержатся олеиновая и пальмитиновая кислоты, которые помогают снизить уровень «плохого» холестерина в крови, тем самым защищая сосуды от образования холестериновых бляшек.

Перекусы на работе
Орехи – один из шести здоровых перекусов на работе. Узнайте остальные пять из колонки Татьяны Шаповаленко, главного врача Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития РФ.

… и комплекса Омега-3

Кроме того, орехи богаты жирными кислотами Омега-3: линолевой, линоленовой и эйкозапентаеновой.

Исследования показали, что эти вещества оказывают противовоспалительное действие, снижают кровяное давление, предотвращают ишемическую болезнь сердца, инсульты и сокращают риск отдельных видов рака.

...

read more at Сайт доктора Богданова



лестничные ограждения

Date: 2012-01-27 02:37 am (UTC)
From: [identity profile] whoiskto.livejournal.com
Арахис очень опасен.
Из вещества,которое есть в арахисе делают "пищу" для взращивания раковых клеток.

Date: 2012-01-27 05:19 am (UTC)
From: [identity profile] bogdan-63.livejournal.com
А я арахис и не ем )) Не люблю. У меня где-то был материал по нему.

Date: 2012-01-27 05:23 am (UTC)
From: [identity profile] whoiskto.livejournal.com
:)
Ишь,хитрый какой!
А народу посты пишет,что все орехи хороши!
Ай-ай-ай,доктор!

Date: 2012-01-27 05:32 am (UTC)
From: [identity profile] bogdan-63.livejournal.com
Так я несколько публикаций со ссылками на сайты с подробным описанием давал. ))

Date: 2012-01-27 05:38 am (UTC)
From: [identity profile] whoiskto.livejournal.com
:)
Это я пропустила.

Date: 2012-01-27 05:50 am (UTC)
From: [identity profile] bogdan-63.livejournal.com
Так не я же не удался из друзей...

Date: 2012-01-27 08:13 am (UTC)
From: [identity profile] whoiskto.livejournal.com
:)
у нас просто с вами разные взгляды на некоторые страницы нашей истории

December 2021

S M T W T F S
    1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Apr. 12th, 2026 05:32 pm
Powered by Dreamwidth Studios