bogdan_63 | Как перенести жару

Оригинал взят у

info_grafika в Как перенести жару

На европейскую территорию России возвращается жаркая погода. По сообщению синоптиков, блокирующий антициклон в первых числах августа станет причиной повышения температуры до 30 градусов. Однако летнее солнце весьма коварно: помимо радости и хорошего настроения, оно вполне способно доставить и ощутимые проблемы.

Главная опасность жарких летних дней - риск стать жертвой солнечного или теплового удара. Симптомы их различны: тепловой удар сопровождается сильной головной болью, потемнением в глазах, головокружением и тошнотой, тогда как рвота, одышка и учащенный пульс указывают на удар солнечный. Для того, чтобы предотвратить неприятность, рекомендуется избегать жирной, калорийной и тяжелой пищи. Мороженое, вопреки кажущемуся охлаждающему эффекту, пользы также не принесет. Пейте больше зеленого и черного чая, носите одежду светлых тонов и налегайте на нежирное мясо, рыбу, фрукты и овощи - и вероятность того, что солнце принесет вам вред, значительно снизится.

Инфографика