![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
bogdan_63Увидел у жены на полочке шампунь, на этикетке написано: "ДЛИНА И СИЛА".
Конечно, это маловероятно, но на всякий случай помыл два раза...
Впрочем, есть и такие рекомендации.
В недавнем исследовании американских ученых было установлено, что 65% населения США в рамках своего рациона употребляет пищу, которая негативно сказывается на мужской силе. Фаст-фуд, чипсы, сладкие безалкогольные напитки, жирные стейки, продукция с большим содержанием холестерина, алкоголь, сигареты, а также яйца по утрам - все это засоряет наши сосуды. Крови становится сложнее проходить по ним, сердцу будет все сложнее перегонять кровь, и в результате до отдаленных участков мужского тела кровь просто не будет доходить. Первый шаг в восстановлении нормального либидо - это кардинальное изменение рациона.
Мужчина должен употреблять большое количество бобовых - фасоли, гороха и чечевицы (10-15% от рациона питания). Также каждый день необходимо съедать по чашке орехов и различных семян (10-15%). 5% рациона должно принадлежать жирам из оливкового масла. Жирное мясо в любом виде необходимо исключить из рациона до восстановления функций половой системы. Мяса в рационе в целом должно быть немного (15%). Углеводы стоит получать из овощей и фруктов (30%). Употребление рыбы показано в любых количествах. От алкоголя стоит отказаться вовсе.
Второй аспект - тренировки. Будет тяжело, но оно того стоит - речь идет о часе упражнений шесть раз в неделю. Следует чередовать тренировки на выносливость, силу и массу. Тренировки будут подстегивать уровень тестостерона, в результате чего эффект придет уже в течение первых пары недель программы.
Источник
Конечно, это маловероятно, но на всякий случай помыл два раза...
Впрочем, есть и такие рекомендации.
В недавнем исследовании американских ученых было установлено, что 65% населения США в рамках своего рациона употребляет пищу, которая негативно сказывается на мужской силе. Фаст-фуд, чипсы, сладкие безалкогольные напитки, жирные стейки, продукция с большим содержанием холестерина, алкоголь, сигареты, а также яйца по утрам - все это засоряет наши сосуды. Крови становится сложнее проходить по ним, сердцу будет все сложнее перегонять кровь, и в результате до отдаленных участков мужского тела кровь просто не будет доходить. Первый шаг в восстановлении нормального либидо - это кардинальное изменение рациона.
Мужчина должен употреблять большое количество бобовых - фасоли, гороха и чечевицы (10-15% от рациона питания). Также каждый день необходимо съедать по чашке орехов и различных семян (10-15%). 5% рациона должно принадлежать жирам из оливкового масла. Жирное мясо в любом виде необходимо исключить из рациона до восстановления функций половой системы. Мяса в рационе в целом должно быть немного (15%). Углеводы стоит получать из овощей и фруктов (30%). Употребление рыбы показано в любых количествах. От алкоголя стоит отказаться вовсе.
Второй аспект - тренировки. Будет тяжело, но оно того стоит - речь идет о часе упражнений шесть раз в неделю. Следует чередовать тренировки на выносливость, силу и массу. Тренировки будут подстегивать уровень тестостерона, в результате чего эффект придет уже в течение первых пары недель программы.
Источник
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-11-05 01:31 pm (UTC)Программист уже три часа не выходит из ванной, забеспокоились, заходят, а он весь в пене.
-Что случилось?
Он протягивает тюбик с шампунем. На нем написано:
1.Смочить голову водой
2.Намылить
3.Смыть
Повторить.
no subject
Date: 2012-11-05 01:38 pm (UTC)no subject
Date: 2012-11-05 01:41 pm (UTC)А раз удалось выйти из цикла - значит не все прочитали-выполнили)
no subject
Date: 2012-11-05 01:43 pm (UTC)no subject
Date: 2012-11-05 03:08 pm (UTC)На прочее согласен. И рыбу с горохом жрать и овощи, и орехи.
И тут такая засада...
no subject
Date: 2012-11-05 03:16 pm (UTC)no subject
Date: 2012-11-05 03:18 pm (UTC)no subject
Date: 2012-11-05 03:36 pm (UTC)no subject
Date: 2012-11-05 03:37 pm (UTC)http://marat-ahtjamov.livejournal.com/610227.html
ну не напишите, так отрецензируете