bogdan_63 | Низкоуглеводный рацион снижает артериальное давление

Оригинал взят у

oldcrank2 в Низкоуглеводный рацион снижает артериальное давление

Источник на английском: http://www.peoplespharmacy.com/2012/12/17/picking-a-diet-that-lowers-blood-pressure/

: Низкоуглеводное питание снижает артериальное давление

Письмо читателя сайта PEOPLE'S PHARMACY: Несколько лет назад мое давление было 210/100. Я начал принимать выписанные врачом лекарства, но в то же время взялся за изучение естественных способов борьбы с гипертонией без использования лекарств.

Я прочитал, что низкоуглеводное питание снижает артериальное давление, сахар в крови и триглицериды, и решил проверить эту информацию на себе. Я урезал потребление хлеба, стал меньше есть макаронов и других зерновых продуктов, а также крахмалистых овощей, но значительно увеличил в своем рационе количество некрахмалистой овощной продукции. Кроме того, я полностью устранил сахар из своего питания. И какой же был результат? Через несколько месяцев мое артериальное давление снизилось до 120/80 и оставалось таким уже без лекарств.

Далее...