С генетической склонностью к ожирению можно бороться здоровой диетой и физическими нагрузками, считают исследователи из Госпиталя Мириам в Провиденсе, США.
По их мнению, гены, ответственные за накопление лишних жировых запасов, провоцируют потребление большего количества сладких и жирных продуктов. Это значит, что со склонностью к полноте можно бороться здоровым образом жизни.
В рамках исследования более двух тысяч добровольцев рассказали о своих пищевых привычках, а также прошли генетическое исследование для выявления генов, связанных с ожирением.
Выяснилось, что наличие генов, увеличивающих риск ожирения, связано с большим количеством потребляемой пищи, а также предпочтением жирных и сладких блюд. Ученые отметили, что люди с «плохими» генами потребляют как минимум на 100 ккал в день больше.
По мнению исследователей, генетические факторы ожирения связаны с особенностями пищевого поведения. Это значит, что унаследованная склонность к ожирению – не приговор. Ее можно победить, если внимательно следить за питанием и уровнем физической нагрузки.
Ранее ученые из Каролинского института в Швеции выяснили, что ген ожирения бессилен перед движением. Они подсчитали, что ежедневная физическая активность в течение часа или более позволяет предрасположенным к полноте людям сохранять здоровый вес.
А американские исследователи считают, что регулярное употребление сладких и жирных продуктов может «включить» специальный ген, который заставляет тело накапливать лишние жировые запасы.
Ученые рекомендуют сократить потребление жира и сахара и увеличить физическую активность всем – вне зависимости от предрасположенностей. Ведь именно нездоровая еда и малоподвижный образ жизни способствует распространению эпидемии ожирения во всем мире.
Фото: Tobyotter
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif){kind=small}
