С возрастом всем рекомендуют принимать средства разжижающие кровь, чтобы снизить риск тромбов в организме и печальных последствий , которые они несут. Как правило, врачи рекомендуют в качестве средства разжижающего кровь ежедневное принятие таблетки аспирина, в качестве профилактики тромбов.

Но есть продукты, которые также способствуют разжижению крови и без лекарств.

вот некоторый список :

— Помидоры препятствуют образованию тромбов в сердечно-сосудистой системе. Оказалось, что помидоры (как и аспирин) способствуют разжижению крови и к тому же (в отличие от аспирина) не дают побочных эффектов.

— Грибы разжижают кровь, снижают уровень холестерина.

— Разжижению крови помогают также ягоды клюквы, калины, облепихи.

— Артишок помогает понижению вязкости крови и холестерина.

— Лимон

— Все продукты содержащие витамин С (лимоны, апельсины, томаты, кислые ягоды,перец сладкий, ягоды шиповника)

— Хорошо разжижает кровь Грейпфрут. Считается, что его действие сопоставимо с Аспирином (ацетилсалициловой кислотой).

— Для разжижения крови полезно принимать льняное масло по 1 ст. ложке в день. Оно уменьшает уровень холестерина и разжижает кровь. В этом случае будет полезно помнить и о том, что важно снизить употребление пищевых продуктов, богатых витамином К.

— Полезно употребление антиоксидантов , таких например, как зеленый чай, он выводит из организма токсины и свободные радикалы, которые повышают вязкость крови..

— Разжижают кровь продукты с высоким содержанием незаменимых жирных кислот (Омега-3). В основном это рыба (особенно рыбий жир) и овощи.

— яблочный уксус, только именно яблочный. Применяется 1ст/л на 200мл воды 1 раз в день. На протяжении 7 дней результат уже станет явлен.

— Разжижению крови способствует аспирин точнее салициловая кислота в нем содержащаяся. Салицил содержится в в коре многих видов ивы.

— В рационе должно быть много жидкости.

— При тромбофлебите полезно есть имбирь, дыни, ананасы, арбузы, лук, корицу. Ограничить употребление сои, шиповника, фасоли, бананов.

— Гранаты и гранатовый сок - одно из доступных но эффективных способов разжижения крови. Самый лучший гранатовый сок - это азербайджанский.

— Малина

— клюквенный морс...

— все продукты которые имеют "красный цвет" от природы, а не от того что их покрасили))

— Свекла разжижает кровь, и понижает давление

— Один из самых главных факторов, как уже писали выше-это жидкость. От себя могу добавить только, что лучше всего пить чистую воду....

— Вытяжка конского каштана в аптеках продается.

— Ещё Вам помогут чеснок, корень солодки ,плоды стручкового перца, чёрная бузина

Говорят, что у чеснока разжижающий эффект настолько сильный, что его даже не рекомендуют совмещать с кроворазжижающими лекарствами

"Густая кровь" означает, что повышена ее вязкость. На вязкость влияют многие факторы , такие как неправильное питание, сужение или повреждение сосудов, нарушение функции печени , нарушения сердечно - сосудистой деятельности.

Следите за собой и Будьте здоровы.

Анна Фоменкова

И некому его остановиить!

Вдох глубокий. Руки шире.
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
В. Высоцкий

Конечно же, придаст, особенно, если ею заниматься по доброй воле. В наше время заниматься гимнастикой так же полезно, как и 100 лет назад, и пятьсот. Видите, люди даже на крыше дома приспособились делать зарядку.

Другим же людям, работающим в этой шахте, хватает и без занятий на крыше физической нагрузки. а и не знают там люди, утро или вечер на поверхности. По часам живут.
Вы делаете утреннюю гимнастику?

Абсолютно всем, вне зависимости от ответа, желаю доброго здоровья и хорошего настроения в течение всего дня.

В Ульяновске 26 суворовцев заразились ленточными червями-паразитами.

( Read more... )

Каждый из нас сталкивался у себя или у близких с таким симптомом. Разберём что делать и кто виноват.

Причина понятна - травма сосудов, находящихся в носу.
Способствуют:
- механические действия: ковыряние, удар
- холод или сухой морозный воздух
- сильное сморкание, чихание
- у женщин с наступлением менопаузы
- снижение веса
- болезни: аллергия, инфекции, опухоли, гемофилия,
( Read more... )

По данным журналистов, состояние здоровья Кирилла "руки-базуки" резко ухудшилось.

По словам певица Султана Урагана, известного своим хитом "На дискотеку", состояние здоровья жителя Пятигорска Кирилла Терешина, известного в российском медиапространстве как "Синтоловый качок" или "Руки-базуки", резко ухудшилось.

Артист пригласил фрика, в числе прочих, для участия в своем новом клипе, и прямо во время съемок у Кирилла резко поднялась температура. На место была вызвана бригада медиков. которым удалось немного сбить температуру, после чего "Мистер синтол" отправился домой. О том, когда он сможет продолжить съемки, не сообщается.

По некоторым данным, Терешина беспокоит синтол в руках. Молодой человек уже решился на удаление препарата из своих рук, однако медики отмечают, что синтол вызывает некроз тканей в организме, что может привести, в лучшем случае, к ампутации пораженных конечностей, а в худшем - к летальному исходу.

Как отметил Султан Ураган, в своем клипе с фриками он как раз хотел продемонстрировать зрителям необходимость вовремя остановиться в погоне за своими иллюзиями, и не доводить дело до крайней точки.

http://www.topnews.ru/news_id_125546.html

Прочитала статью об акцизах на колбасу, сосиски, ветчину и прочее и подумала - а ведь мы все по-разному относимся к еде. Поясню свою мысль примерами из жизни.

Пример первый. Моя подруга, учитель-филолог, по-моему, вообще ничего не ест. Однажды она была у нас в гостях в пятницу и на мой вопрос, налить ли ей первое (она ж после работы, вдруг жидкого не ела?), она ответила: "Спасибо, я вчера ела", И это всерьез, не в шутку. Другой случай: какой-то праздник, режем тортик, предлагаю ей. Ответ: "А, ладно, давай, один раз можно. Завтра все будет по-прежнему", Постоянно пьет матте или зеленый чай, ест 1 раз в день, только овощи или рыбу в очень малых количествах. Бегает, ходит в тренажерный зал и на шейпинг, поддерживая вес на уровне выпускного класса средней школы. Стройная, тонкая, звонкая, сзади можно перепутать с дочерью. Чувствует себя прекрасно, почти не болеет простудами, хронических заболеваний тоже у неё не наблюдаю. Её девиз (простите за грубость): "Надо меньше жрать",

( Read more... )

1) «Нет неизлечимых болезней: есть неизлечимые люди. Человеческое тело - само есть лекарь своих недугов».

2) «Человек носит в себе врача. Надо только помочь ему в работе. Если тело не очищено, то чем больше будешь его питать, тем больше будешь ему вредить».

3) «Ваша пища должна быть лекарством,а ваше лекарство должно быть пищей..» - Гиппократ.

4) «Здоровье - это труд, труд - это терпение, терпение - это страдание, страдание - это очищение, очищение - это здоровье».

5) «Кто черпает мудрость в познаньи глубоком, незнающих пусть не смутит ненароком. Они, оставаясь в своем заблужденьи, в деяньях пускай обретут наслажденье. А кто совершенным познанием владеет, познавшего несовершенно, не смеет смущать Ибо, что разумеет незрячий?!» - Бхагавад Гита.

6) «Человек. В начале он жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на восстановление здоровья. При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не наслаждается настоящим. В результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем. Он живет так, как будто никогда не умрет, а умирая, сожалеет о том, что не жил» - Далай-лама XIV.

( Read more... )

Основой для исследования послужила выборка почти в полмиллиона человек.

Специалисты Женской больницы Бригхэма (США) опубликовали в журнале The Lancet статью, в которой на примере масштабной выборки рассказали о суточной доле углеводов, способствующей увеличению продолжительности жизни.

Ученые использовали данные восьми когортных исследований, в которых в общей сложности участвовали 432 179 человек, из них 40 181 уже умерли. Исследования охватили 20 стран Европы, Северной Америки и Азии. В анализе данных специалисты учитывали пол, возраст, вредные привычки, имеющиеся заболевания и относительные доли продуктов питания.

( Read more... )

К завершению учебы в школе среди российских старшеклассников совсем не остается полностью здоровых людей.

Если среди первоклассников абсолютно здоровыми являются 4,3% учащихся, то среди одиннадцатиклассников таких совсем нет. За время обучения в школе среди детей повышается распространенность язвенной болезни, сколиоза и близорукости.

К таким выводам пришли эксперты НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ФГАУ «Национальный научно-практический центр здоровья детей» Минздрава РФ, которые проводили обследование с 2005 по 2015 годы в московских школах.

Его итоги публикуют "Известия". Клинические наблюдения проводились за 426 детьми из четырех школ, расположенных в разных округах Москвы, на протяжении 11 лет.

В результате в первом классе к I группе здоровья, то есть к абсолютно здоровым, было отнесено 4,3% наблюдаемых школьников, а к концу школы таких учащихся не было вовсе.

( Read more... )

Оригинал взят у

rudenkogo в Физкультура для здоровья: современные рекомендации
Оригинал взят у

ssf20 в Физкультура для здоровья: современные рекомендации
Оригинал взят у

necroz в Физкультура для здоровья: современные рекомендации

Автор Олег Терн

ВОЗ

В первую очередь следует обратить внимание на Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ), на документы которой есть ссылки практически во всех европейских руководствах, некоторые рекомендации минздравов стран ЕС списаны практически подчистую без каких-то изменений.

Основной документ — Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья, 2010. Учитывая, что доступен на русском, рекомендуется к ознакомлению.

В документе расписаны общие рекомендации для разных возрастных групп, кратко процитируем основные положения.

( Read more... )

Резюме

Несложно убедиться, что для поддержания хорошего здоровья и профилактики заболеваний требуется достаточно большой объем физической активности. 30-60 минут ежедневных низкоинтенсивных бытовых нагрузок (или пресловутые 10 тыс. шагов, если так удобнее) — это лишь часть комплекса, требуются также более интенсивные нагрузки, в том числе силового характера, не реже 2х раз в неделю, активные игры, бег и прочие активности, тренирующие баланс и координацию, в некоторых случаях необходимы отдельные тренировки для улучшения гибкости.

На практике это вовсе не так сложно, как может показаться. Например, 20-30 минутная прогулка на работу и с работы (или поездка на велосипеде, если есть такая возможность); обеденный перерыв на ногах и гимнастика 2-3 раза в день на рабочем месте; 2-3 рациональных силовых тренировок (на которых можно решать намного больше задач, чем просто развитие мускулатуры) и активный отдых с друзьями или семьей в выходные — это то, на что можно найти время и силы, тем более, что такие вложения окупаются сторицей по всем фронтам.

В завершение приведу цитату от American Heart Association, которая отлично отвечает на вопрос «с чего начать»: Something is always better than nothing! (Что-то всегда лучше, чем ничего!).

Оригинал взят у

saversky в О роли женщины в истории!:-)Руководителям женских общественных объединений
и заинтересованным женщинам

Дорогие женщины!

Я обращаюсь к вам с тем, чтобы системно изменить роль женщины в жизни общества. Сегодня эта роль сведена до очень личных, хотя и очень важных понятий – жена и мать. Обе роли замыкаются на семью, домохозяйство. Традиционная уборка, готовка пищи и т.п. выполняются вами иногда и в качестве работы. Выполняя все прочие роли, особенно, на уровне государственных или общественных функций, женщина как бы подменяет мужчин, часто даже борется с ними за карьеру, за ресурсы, за власть, - ведь раньше эти роли принадлежали только мужчинам.

Борьба - правило игры патерналистского общества, где безусловно доминируют мужчины не только физически, но и сама модель общества, его ценности, государственные задачи и структура государства – вполне мужские, они отвечают мужскому способу мышления. Недавний скандал о женском обрезании - лишь маленький штрих в патерналистской картине мира.

Или, например, структура государства соответствует логическим умозаключениям философов о разделении властей. Как бы логически доказано, что так лучше для общества на каком-то этапе развития. Вот только жертвы этому принципу разделения и типу мышления были принесены очень большие, хотя для мужчин оказались приемлемы. Одна из таких жертв – Бог! Он стал мешать, потому что власть от Бога мешала власти капитала, и поскольку Его наличие нельзя доказать логикой, нельзя понять одновременность единства и разнообразия, Его вездесущность, то стало не принято с Ним общаться, стало логичнее забыть о Нём. Все это имело огромные последствия: носителей связи с Богом уничтожили, в частности, в кострах инквизиции; пути к Богу были утрачены, а вместе с ними и нравственность, иногда и смысл существования (связь с Богом), а главное – все больше уходила из общества забота государств о своих жителях, ведь забота – это свойство Богини-Матери.
Но сегодня дело не только в религии. Дело в том, что резко увеличившиеся потоки информации бросили человечеству вызов, с которым логика не справляется, информации слишком много, она не перерабатывается, конфликтует, заставляя делать ошибки самых разных уровней от бытовых до научных и общемировых. Нужны новые способы познания и даже принятия решений, которые не будут так громоздки и сложны, как логические построения.

К таким способам познания относятся правополушарные способы мышления – интуиция и абстрактный (творческий) ум. Именно интуиция, как способ знать суть явления без рассуждений, лежит в основе быстрого принятия верных решений, и заменяет иногда годы аналитической работы.
Но кто в этом мире занят развитием интуиции или даже абстрактного ума? Почему их не развивают? Потому что мужчины фыркают при упоминании интуиции – это же ведь не их способность.
За последние несколько лет я опросил около 70 людей (и мужчин, и женщин) с вопросом, кто быстрее приведет вас к Богу – мужчина или женщина?Ответ был быстр и однозначен – женщина, конечно, у 90% опрошенных!

Тогда, почему в основе всех церквей мы имеем мужское служение? Как мужчина с его рассудком приведет нас к Богу? Вы много слышали о том, что кто-то получил такую связь, благодаря церкви, благодаря методу постижения Бога? Увы!

Для того я и обращаюсь к вам. Мне кажется важным не только воссоздать связи и методы связи человека с Богом, но и развить иной способ познания мира – интуицию и абстрактный ум, которые могут дать даже и экономическое преимущество: выигрывает тот, кто быстрее принимает решения не только на основании логики, но и с использованием навыков интуиции и абстрактного мышления.
У компьютеров нет интуиции, а логика есть. Потому нужно учить интуиции уже в школах. И это, надеюсь, бесспорно.

Второе, что нужно сделать, и что вызовет без сомнений волну сопротивления со стороны церквей – вернуть женщину в основу служения Богу в церкви. Причем не только саму женщину, но и женское Начало – Богиню Мать. Богиня-Мать и Бог-Отец вместе зарождают Сына – в этом есть смысл. Если канон допускает существование Богини-Матери, то есть Она рождает Бога, то Она предначальна пред Ним, но Она так же не самодостаточна для рождения, как Бог-Отец без женского Начала. Как Мать не может зачать без Отца, так и Отец не может Сам родить из Ничего. Поэтому в основе религии могут быть только Двое, рождающие Сына и/или Дочь. Такая концепция полностью отражает то, что мы видим в природе, и она полностью отражает понятие «Божественной Семьи» и «семьи человеческой». Нет никаких причин, чтобы искажать космогонию в угоду одному полу.

Только женщины в основной своей массе способны обеспечить канал связи с Богом с помощью интуиции, могут воссоздать методы связи с Богом. Это – важнейшая задача для всего мира: восстановить связь с Богом!

И еще одно. В истории важнейшей функцией женщин был отбор кандидатов (царей, включая Иванушку-дурачка и египетских фараонов) на управление народом. Жених проходил испытания. Но и интуиция, и материнское чутье помогали отвечать на вопрос «Могу ли я, мать, доверить своего ребенка (будущего ребенка) этому правителю?» Этот ответ сегодня очень важен обществу в отношении многих кандидатов в депутаты, в Президенты. Я призываю вас уже сейчас оценивать кандидатов с точки зрения материнского доверия, с точки зрения интуиции. Можно создать советы матерей, которые ответят на вопрос о доверии тем или иным кандидатам управлять нами.

И еще одна проблема, которую могли бы решать советы матерей: оценка регулирующего воздействия нормативно-правовых актов на жизнь семьи и детей. Голос матерей здесь сыграет очень важную роль.
Как видите, я говорю о естественном разделении властей на основании разных доминирующих принципов мышления: у женщин - духовная власть, у мужчин, в основном, - светская.
Это не значит, что у женщины нет логики, но у женщины есть то, чего практически нет у большинства мужчин - интуиция.

Все мы видим, как женщина сегодня ищет свое место в обществе. Феминистические движения – всего лишь реакция на патернализм, они - плод его. Истинная роль женщины – возрождение в обществе способности к интуитивному мышлению, возрождению духа материнской заботы о благе своих детей, своего народа.

Я призываю вас объединить свои усилия для достижения указанных целей, а возможно и тех, что я не назвал, и которые известны только женщинам.

Напомню, что в обществе с матривлиянием практически нет войн и ниже преступность, - мне представляется, что это – достаточный повод для того, чтобы задуматься.

В данный момент я могу взять на себя координацию между вами, если мое обращение вызвало ваш интерес. Мой адрес saver@saversky.ru

С уважением,
Президент «Лиги пациентов», эксперт РАН, член Экспертного совета при Правительстве России А.В. Саверский

P. S. Меня смущают должности уважаемого господина Саверского...

Оригинал взят у

a_krutelev в Сломать иглу Кащея

В настоящее время вопрос уже не в том, есть ли в России кризис народного здоровья, а в том, не перешел ли он уже точку "невозврата", осталось ли вообще время, чтобы выправить положение. Или у нас уже нет надежды на восстановление былого (а тем более, оптимального) демографического, социально-экологического и медико-социального равновесия и народу России предстоит пережить период тяжелого не только духовного, но и социального распада? Чего ждать - социальных потрясений (взрывы возмущения, конфликты, насилие), либо (и к этому как бы "приучают") медленного "гниения" и деградации народа, дезинтеграции его целостности, его физического, духовного и социального вырождения?"
Из доклада Чрезвычайного Пироговского съезда врачей. 21 мая 2016 г.

( Read more... )

Статистические данные в отношении венерических заболеваний на просторах нашего отечества весьма не утешительны. Около 80% россиян хотя бы раз, но обращались в больницу по поводу ИППП – инфекций, передаваемых половым путем. При появлении жалоб на боль в животе, частое мочеиспускание, боль и кровь при мочеиспускании, желтовато-белые выделения из влагалища врач должен заподозрить всем известное заболевание- гонорея (триппер).

Заболевание гонорея: старая проблема – новые решения

Ежегодно во всем мире регистрируется более 60 миллионов случаев гонореи среди населения. Такое распространенное заболевание гонорея, и все это во время научно-технического прогресса и фармацевтического бума? К сожалению, без достаточной осведомленности населения о гонорее, полностью искоренить эту хворь невозможно. Остается только одно: правильно лечить так называемый «триппер» у мужчин и женщин.

Как лечить гонорею? Для борьбы с возбудителем гонореи – гонококком, ничего эффективнее и надежнее антибиотикотерапии просто не существует. Именно поэтому лечится гонорея, как и 50 лет назад, курсом антибиотиков.

Диагноз половая гонорея может быть установлен, если имеются клинические признаки триппера и мазок на гонорею показал положительный результат. И только после этого врач назначает пить таблетки от гонореи по определенной схеме, которые подберет в зависимости от давности и тяжести заболевания. К сожалению, практически все антибиотики имеют побочные эффекты, которые, не заставляют себя долго ждать. Триппер, симптомы которого и так осложняют жизнь, на фоне терапии осложняется дисбактериозом кишечника, молочницей и прочими «радостями». Именно поэтому в современной медицине широко используются препараты, способствующие повышение сопротивляемости организма и улучшению самочувствия во время и после лечения.

Иммуномодуляторы – вещества, которые избирательно воздействуют на клетки иммунной системы человека, повышая защитные свойства организма. Одним из таких средств, с помощью которых лечится гонорея, является Галавит, зарекомендовавший себя в качестве надежного «помощника» в борьбе с урогенитальной инфекцией.

Безопасность препарата Галавит подтверждают клинические исследования, которые неоднократно проводились такими научно-исследовательскими учреждениями, как НИИ вакцин и сывороток И.И. Мечникова, НИИ эпидемиологии и микробиологии Н.Ф. Гамалеи и т.д. Активное применение Галавита в течение 17 лет не оставляет сомнений насчет его эффективности при лечении инфекционно-воспалительных заболеваний мочеполовой сферы. Лечение триппера антибиотиками в комплексе с Галавитом ускоряет процесс выздоровления, уменьшает воспаление в органах малого таза, благодаря чему исчезают такие симптомы, как боль в животе при мочеиспускании, жжение, гнойные выделения. Триппер у женщин протекает несколько тяжелее, нежели у представителей сильного пола, оставляя после себя массу осложнений. Лечение гонореи у женщин с применением Галавита существенно снижает вероятность возникновения спаечного процесса, который зачастую является основной причиной бесплодия.

Применение имунномодулятора Галавит при лечении гонореи и других ИППП способствует укреплению иммунной системы, а значит, создает защитный барьер на пути инфекции.

Журнал о здоровье Medpulse.Ru
Медики и социологи выяснили, кто отвечает за здоровье россиян
	По данным ВЦИОМ, 83% женщин считают себя в ответе за здоровье семьи. А среди мужчин эту точку зрения разделяют всего 65%.
http://www.medpulse.ru/health/15572.html

Кредиты приводят к гипертонии и инсульту

Сотрудники Северо-Западного университета США установили, что кредиты сильно подрывают здоровье молодых людей. Постоянные мысли о долгах негативно сказываются на давлении и психике, пишет "Российская газета". Вывод ученых основан на наблюдениях за 8 тыс. 400 добровольцев в возрасте 24-32 лет. В ходе опроса 20% их них признались, что не в состоянии погасить все свои долги. В результате такая ситуация приводила к депрессии, росту уровня стресса и... Читать далее >

РБК. Здоровье

Я, кстати, всего один раз брал кредит. И не вижу в этом смысла!

Всем привет! Доброго дня и хорошего настроения!

Наконец, вернулся домой – чувствую себя обновленным и вижу в этом что-то символичное: буквально несколько часов назад наконец-то началась весна. В общем, настроение замечательное, быть может, поэтому начать новый сезон хочется с «дневниковой» записи.

Как вы знаете, на прошлой неделе оказался в больнице – из-за запущенной простуды. Как это обычно бывает: не обратил должного внимания на симптомы, вовремя не отлежался, а потом еще и неправильно подобрал лекарства. Обычное дело, но в итоге – воспаление, температура, «скорая помощь», палата, гипс (в моем случае – капельница). Восемь дней на казенной койке – приятного мало.
Выписался, а по ТВ куча новостей про то, что опять какой-то «свиной грипп» вокруг, уже несколько человек от него умерло. Так что, можно сказать, что я отделался легким испугом. Можете меня все поздравить...
А еще тут на одну интересную статейку натолкнулся:

26 февраля 2013 г. 10:00

Грипп нельзя обмануть. Как лечится правильно?
К сожалению, грипп в этом году характеризуется более суровым течением, а его осложнения проявляются даже в такой жестокой форме, как острая пневмония, способная отнять жизнь буквально за несколько часов.

Читать дальше...

( Read more... )

А вообще, будем не болеть!

Оригинал взят у

medicinform в Кардиологи рекомендуют брачные узы

Вступление в брак положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, утверждают финские исследователи из Университета Турку.

Подробнее - http://www.medicinform.net/news/news28658.htm

детский лагерь в подмосковье

В рационе среднестатистического человека хлеб присутствует почти ежедневно. Это один из самых древних продуктов питания, о пользе и питательности которого часто говорили доктора и ученые. Однако недавние исследования показали, что хлебобулочные изделия, представленные на прилавках современных магазинов, не приносят практически никакой пользы для здоровья, более того - наносят ему вред. К такому выводу пришел кардиолог Уильям Дэвис из США. Он утверждает, что именно хлеб стал причиной "болезни века" - хронической усталости.

По словам специалиста, в последнее время в американских клиниках участились случаи обращения пациентов, которые жалуются на постоянный упадок сил и невозможность сконцентрироваться. Ничего похожего в прошлом веке в медицине США не наблюдалось, поэтому недомогание того типа было обозначено специальным термином - "затуманенный мозг".

Как считает доктор Дэвис, подобные частые жалобы пациентов на усталость и спады умственной активности тесно связаны с постоянным употреблением мучных изделий. Большое количество продуктов из пшеницы - хлеб, сладкая сдоба и т.п. - оказывает негативное влияние на мышление.

В современных сортах пшеницы содержится такое вещество, как генно-модифицированный белок, вызывающий симптомы постоянной усталости и способствующий набору лишнего веса. Эксперт подчеркивает, что употребление белого хлеба в неограниченном количестве приводит к недостатку клетчатки в организме, а без нее нормальное функционирование мозга просто невозможно. По словам экспертов, современный человек употребляет хлеб как минимум два - три раза в день - на завтрак, во время перекусов и на ужин, - поэтому не удивительно, что он ежедневно чувствует не обоснованную какими-либо сильными нагрузками усталость.

Источник

Оригинал взят у

takzdorovo_syn в Сидящие умирают раньше

Длительное сидение на одном месте повышает риск развития диабета второго типа, болезней сердца и преждевременной смерти, считают исследователи из Университета Лестера в Великобритании. По их мнению, рискуют здоровьем даже те, чья физическая активность в течение дня соответствует норме, рекомендованной специалистами.

Ученые проанализировали результаты 18 исследований, в которых приняли участие почти 80 тысяч человек.

Выяснилось, что у людей, которые сидят большую часть дня, в два раза выше риск развития диабета второго типа, болезней сердца и преждевременной смерти по сравнению с теми, кто не ведет сидячий образ жизни. При этом даже рекомендованные полчаса физической активности в день не снижают риски для здоровья.

К подобным выводам пришли и специалисты из Шведского Королевского института и Школы спорта и здоровья в Стокгольме. Они обнаружили, что сидячий образ жизни приводит к ожирению, диабету и болезням сердца вне зависимости от того, насколько интенсивно человек занимается спортом в свободное от «сидения» время.

«В среднем любой взрослый человек проводит 50–70 процентов своего дня сидя, — говорят исследователи. — Ограничение времени, которое мы проводим в этом положении, может уменьшить риск развития различных болезней».

Специалисты настоятельно рекомендуют делать перерывы в сидячей работе и вставать при малейшей возможности.

Фото: M. Keefe

P. S. Не совсем понимаю, что нового открыли указанные специалисты? У кого-то ещё есть сомнения, что гиподинамия является фактором риска ИБС, АГ, сахарного диабета?

Profile

bogdan_63

Сайт доктора Богданова

December 2021

S	M	T	W	T	F	S
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Syndicate

Page Summary

Продукты способствующие разжижению крови
Чревоугодник
Утренняя гимнастика, она придаст силы на весь день?
В Москву доставили червей-паразитов…
Про здоровье для чайников. Кровь из носа
Здоровье "синтолового качка" из Пятигорска резко ухудшилось: ему грозит ампутация рук
Об отношении к еде...
"Крылатые" поговорки на тему здоровья
Ученые определили, какая порция углеводов способствует долголетию
Минздрав: в школах Москвы не осталось здоровых старшеклассников
Физкультура для здоровья: современные рекомендации
Саверсий "мочит корки" или"бред сив кайбл"
Сломать иглу Кащея
Заболевание гонорея
Я так и думал. ))
"Берешь чужие, а отдаешь свои"
Будем не болеть!
Кардиологи рекомендуют брачные узы
Вот в чём причина!
Сидящие умирают раньше

Style Credit

Style: Mediterranean Peach for Modular by branchandroot
Resources: Nantes

Expand Cut Tags

No cut tags

Page generated Jul. 16th, 2025 01:21 pm

БЛОГ ДОКТОРА И ГРАЖДАНИНА

"Omnia homini, dum vivit, speranda sunt"

Entries tagged with здоровье

Продукты способствующие разжижению крови

Чревоугодник

И некому его остановиить!

Утренняя гимнастика, она придаст силы на весь день?

В Москву доставили червей-паразитов…

Про здоровье для чайников. Кровь из носа

Здоровье "синтолового качка" из Пятигорска резко ухудшилось: ему грозит ампутация рук

Об отношении к еде...

"Крылатые" поговорки на тему здоровья

Ученые определили, какая порция углеводов способствует долголетию

Минздрав: в школах Москвы не осталось здоровых старшеклассников

Физкультура для здоровья: современные рекомендации

ВОЗ

Резюме

Саверсий "мочит корки" или"бред сив кайбл"

Сломать иглу Кащея

Заболевание гонорея

Я так и думал. ))

Журнал о здоровье Medpulse.Ru

Медики и социологи выяснили, кто отвечает за здоровье россиян

"Берешь чужие, а отдаешь свои"

Будем не болеть!

Кардиологи рекомендуют брачные узы

Вот в чём причина!

Сидящие умирают раньше

Profile

December 2021

Links

Syndicate

Most Popular Tags

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags